Это ПОЛЕЗНО! Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди? А знаете почему при молитве слаживают ладони вместе? Все эти жесты являются мудрами, которые дают моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение. Мудры – это простые йогические действия, имеющие огромное значение. Подробное описание мудр приводится в Тантра Шастре, Упасана Шастре, Нритья Шастра и в некоторых других древних трактатах. В мудрах содержатся энергии многи